减肥啊，。，我，。我，我，真的想减肥锕。我现在是晚上通宵上网，白天睡觉。睡好后再吃一点点东西，这样会瘦吗？

医学认为健康的减肥方法只有二种:以运动来提升体内的基础代谢和食物热量控制,而运动常使人难以坚持,许多运动又会便你的臂和腿增粗.绝对减肥教练：被世界公认的营养界的自由微软，减肥有28年的历史，世界500强之一，年营业额250亿人民币，业务遍及65个国家和地区，在纽约证交所上市，代码HLF，有诺贝尔奖得主研发，安全性100%孕妇和哺乳期的妇女可以放心食用的产品，体重控制广泛用于NBA，FIBA，ABC，也是洛杉矶银河队的营养品赞助商。给我一份信认，还你一个健康，让你的人生从此更精彩，这将是你最后一次减肥，永不反弹咨询电话
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QQ 982508008运动虽然能消耗体内的热量,但仅靠运动减肥,效果并不明显.研究表明,即使你每天打数小时的网球,但只要多喝一,二听易拉罐或多吃几块饼干,辛辛苦苦的减肥成果便化为乌有.而且不少人运动后往往胃口大开,而运动终止后胃不易恢复正常容积,体重当然迅速回升,进而越减越肥.因此,要想获得持久的减肥效果,除了从事运动外,还应从饮食上进行合理调控,既,低热量,均衡营养