吃饭了肌霸们
健美吧
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仅看楼主
level 13
精致的狼 楼主
什么都得自己动手啊！
青菜113克，芹菜牛肉155克，鸡蛋白228克，米饭276克，共计772克，一斤半多的食物填进肚子，也算能吃的了吧！
2015年04月24日 04点04分 1
level 9
王凯润是你哥
米饭好干啊
2015年04月24日 04点04分 2
精致的狼
粘米，还行
2015年04月24日 05点04分
z5680056
牛肉太少了我靠~ 多吃点肉，少吃点鸡蛋白
2015年04月24日 07点04分
精致的狼
回复 z5680056 ：晚上还有一餐呢，买了40多块钱的牛肉，两餐吃完
2015年04月24日 07点04分
level 13
嘿嘿哎哎是是
午餐我只认厂长牌
2015年04月24日 05点04分 3
iscariot3232
厂长牌无所不用[滑稽]
2015年04月24日 06点04分
嘿嘿哎哎是是
@iscariot3232 [滑稽][滑稽][滑稽]
2015年04月24日 06点04分
level 12
gaojian558800
2各全蛋 4各蛋白 大概有多少克蛋白？？？
2015年04月24日 05点04分 4
用户名六个字
25g左右
2015年04月24日 05点04分
level 13
精致的狼 楼主
容我打个嗝，呃～～～
2015年04月24日 05点04分 5
嘿嘿哎哎是是
666
2015年04月24日 05点04分
多吉說⛄
666666
2015年04月24日 05点04分
哦拉头了我懂😄
没吃干净差评
2015年04月24日 07点04分
level 12
Benjamin_Rowe
还行吧，饭是隔夜的？
2015年04月24日 05点04分 6
精致的狼
这都看得出？昨晚煮的。。
2015年04月24日 05点04分
level 13
阿狸狸武汉
厉害
2015年04月24日 05点04分 7
level 12
玫瑰煮的饭
蛋白是不是有点多了？
2015年04月24日 05点04分 8
精致的狼
7个蛋白而已，蛋白质含量也就20多克
2015年04月24日 05点04分
玫瑰煮的饭
回复 精致的狼 :你上面说200多克
2015年04月24日 06点04分
精致的狼
回复 玫瑰煮的饭 ：鸡蛋白的蛋白质含量是十分之一的样子
2015年04月24日 06点04分
玫瑰煮的饭
回复 精致的狼 :一个3克左右
2015年04月24日 06点04分
level 9
Blade_Smeen
没有肉啊
2015年04月24日 05点04分 9
精致的狼
牛肉啊！吃进肚子了
2015年04月24日 05点04分
level 12
大雷米
好精确的数字
2015年04月24日 06点04分 10
爆怒的胸肌
又见股票吧的朋友
2015年04月24日 06点04分
大雷米
回复
��ŭ���ؼ�
:赚点粉钱啊[吐舌]
2015年04月24日 06点04分
level 10
一口盐汽水ssn
蛋黄呢
2015年04月24日 06点04分 11
精致的狼
哈哈，回头再发个贴子告诉大家蛋黄的去处
2015年04月24日 07点04分
一口盐汽水ssn
回复
���µ���
:好 行
2015年04月24日 07点04分
level 13
插排啊啊
我吃2个蛋白就想吐太难吃了
2015年04月24日 06点04分 12
level 9
总是在反复
下午3.30一餐
2015年04月24日 06点04分 13
冲锋大肌霸
12个全蛋，应该是70g左右的蛋白吧。。
2015年04月24日 07点04分
新手Tim
回复 冲锋大肌霸 ：经常这样吃的话建议查一下尿酸还有胆固醇。
2015年04月24日 07点04分
level 10
白富美草莓味丶
吃好多……
2015年04月24日 07点04分 14
level 13
国文时光肌
健美吧各种饭桶。。。不对，应该叫蛋白桶。。。[黑线]
2015年04月24日 07点04分 15
level 13
哦拉头了我懂😄
不错
2015年04月24日 07点04分 16
level 13
精致的狼 楼主
有人问蛋黄哪儿去了。。。
2015年04月24日 07点04分 17
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