04比07累，到07出汗比较多，有人跟我感觉一样吗？
pumpitup吧
全部回复
仅看楼主
level 7
zh1120ya
楼主
跳了1个月04有点枯燥，昨天跳个07，觉得出汗很多，又不太累，但是07的拉伸没有04完整
2015年04月21日 22点04分
1
level 7
zh1120ya
楼主
没有吗？
2015年04月22日 01点04分
2
level 2
顶萨顶顶ssy
07很累啊，你是不是出拳不对。应该是腰部核心发力，带动胳膊挥出，同时臀部也跟着收紧。前面的热身也要收紧腹部，相当累了，而且超爽，觉得自己像女超人
2015年04月28日 03点04分
3
1
![[哈哈]](/static/emoticons/u54c8u54c8.png)