陈纯：第一次吃【清净果】第一天晚上开始吃，第二天早上就会开始排宿便了。排便前敏感的人肚子会有微痛感，基本人群都会排很多[em]e328169[/em] [em]e328169[/em] ，有些人一天排三到四次软便都是正常的 。痛的比较厉害的亲，是清净果在肠道内开始作用，排除宿便的同时牵扯到肠绒毛，恰恰也说明你体内的毒素比较多，肠胃蠕动得比较剧烈，所以不必惊慌～[em]e328536[/em] 正常！坚持一周后就会恢复一天一次金黄色的健康便便，

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