初2的时候后开始鲁上的现在高三了，手心经常出汗还有se的不是白白色的了，而是透明的，这是整么回事，求大神告诉一下。今天才知道有戒色吧，开始戒鲁了。

加油

我已经持续每天一次4年了…

但是我每天晚上都会做深蹲昂卧起做俯卧撑等运动

管不住老二的人，永远没有出息，来告诫自己，加油，兄弟你行，黑暗痛苦已经远去，光明就在前方！！！！！ 0 如果哪一天你还是借不掉，请记住我的ID，看在你天资聪颖的份上，传你无上绝学，葵花。。。 0 0兄弟我只能帮你到这了，不要问我是谁，请叫我雷锋，万一哪一天你功成名就，我就一个要求，把这句话发给其他人，更多需要鼓励，需要支持的人。。。。第2190个愿

觉悟决心很重要，这是第一步。更多的是靠自己学习。很多人发帖求助。这样可以解决你们的暂时需求，但千万不要依赖了，自己花时间提升自己的知识。决心。坚持，行动，保持警惕性，戒为良药，飞翔前辈写的，多看，学习。一个人，要有智慧，拿得起放得下，善言，善行，善思。 要学会帮助每一个人，服务社会，多学习传统文化美德。正能量。总结自己的戒色经验。你可以的。人就是要不断进步，你会觉得充实，有意义。一定要做好自己，怎样才算做好，多去看看马云，史蒂芬柯维这一类人吧，你会发现他们的成功是多么的可贵，他们的精神，会让你佩服。一条崭新的道路会出现在你的人生。为此而努力。千万别因为每次一时的兴起来一下…最后因为无数次的放纵葬送了自己，我们还有大好前途。破戒和和成功就是一念之间。我们应该坚决抵制色情，加油。

谢谢

楼主加油！要下定决心坚持下去，你一定会成功的。

肾精生骨髓，并滋养人的五脏六腑及头发。中医云：「肾主骨生髓，脑为髓之海」。肾精、脊髓、脑髓三者是相连的，且成分非常相似。大量流失肾精后，肾精亏虚，脊髓就下流补充；然后脊髓又流失了很多，脑髓则下流补充脊髓，导致脑髓空虚。因此对于纵欲的人来说，射精相当于是在射骨髓和脑髓。肾精的盈亏决定骨髓和脑髓的满空。肾精亏虚，则骨髓枯萎，骨骼密度变低，人就容易骨折，牙齿因钙质大量流失则会变的不坚固；脑髓不充，人的记忆力、思考力就下降。肾精亏虚还会导致脱发。频繁sy等于自残。

楼主加油吧！戒色之路漫长，但却是净化之路，加油！你行的！希望能够看见你的逆袭！

本屌绝对逆袭成功