hollowback求指教哈，上图
breaking吧
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仅看楼主
level 11
无情小悔 楼主
我的hollowback,除了肩不够开之外还有什么问题吗
2015年04月19日 05点04分 1
level 11
无情小悔 楼主
2l
2015年04月19日 05点04分 2
嗨皮的S哥哥
双手稍微向内扣一点下地（就像用两只手的拇指和食指组成爱心那个角度差不多），两手的距离再稍微开一点，然后手肘微弯，头尽量往前顶。你还能下去的更多，而且肩的问题会好不少。不过弯着手完成动作需要更大的力量，你试试看。
2015年04月23日 01点04分
velonqjt
回复
��Ƥ��S����
:总结的挺到位的。肩膀还没有利用好，没打开呢。
2015年04月23日 07点04分
嗨皮的S哥哥
@velonqjt [太开心]加油，挺羡慕你们的，我都五六年没跳舞了。怀念。
2015年04月23日 07点04分
无情小悔
谢谢了，可以不可以留下你企鹅号
2015年04月24日 04点04分
level 11
无情小悔 楼主
有人吗
2015年04月19日 05点04分 3
level 11
无情小悔 楼主
自顶
2015年04月19日 05点04分 4
level 11
995-
[咦]
2015年04月19日 05点04分 5
无情小悔
你好
2015年04月19日 06点04分
level 12
寂寞king6
蛮好看
2015年04月19日 06点04分 6
无情小悔
还不行，不够下
2015年04月19日 06点04分
level 11
无情小悔 楼主
怎么没有人来
2015年04月19日 12点04分 7
level 7
我是个卧底sky
拍近点啊
2015年04月19日 12点04分 8
无情小悔
[呵呵] 其实是视频的截图 自己拍的 没有人一起
2015年04月19日 12点04分
我是个卧底sky
回复无情小悔:那怎么不直接发视频(๑• . •๑)
2015年04月19日 12点04分
无情小悔
因为我是流量党[汗]
2015年04月19日 13点04分
我是个卧底sky
回复无情小悔:开个三五十G的，不要虚
2015年04月19日 13点04分
level 8
星空灵魂飘渺
你这是强定的吧，看着不稳，估计一秒就掉了
2015年04月19日 12点04分 9
无情小悔
10多秒 有视频
2015年04月19日 12点04分
星空灵魂飘渺
回复 无情小悔 :[真棒][真棒][真棒][真棒][真棒]
2015年04月19日 13点04分
无情小悔
[汗] 明天体育中考后我就把肩拉开
2015年04月19日 13点04分
星空灵魂飘渺
回复
������
:[阴险][阴险][阴险]
2015年04月19日 13点04分
level 11
无情小悔 楼主
[啊]绝望了
2015年04月19日 12点04分 10
level 11
无情小悔 楼主
[勉强]hollowback大神在哪
2015年04月19日 12点04分 11
level 7
___李大聪
是不是摔了。
2015年04月19日 13点04分 12
无情小悔
[汗] 你认为这样摔得了 重心都没掉
2015年04月19日 13点04分
level 11
无情小悔 楼主
[啊] 人啊嗯
2015年04月19日 13点04分 13
level 15
少瑞一个人
厉害
2015年04月19日 13点04分 14
无情小悔
[不高兴]
2015年04月19日 14点04分
level 11
无情小悔 楼主
2015年04月20日 03点04分 15
level 9
小时候可楞了
不错了，把肩开软，头再勾些，后背顶出去，
2015年04月20日 07点04分 16
小时候可楞了
放的越低，顶出越多
2015年04月20日 07点04分
无情小悔
嗯 我会努力的 现在主要把肩打开 不过什么方法最快 很多我都试过了不够快 效果不明显
2015年04月20日 13点04分
小时候可楞了
回复 无情小悔 :多数人是开毛巾，还有就是靠墙Holleback，放低用脚蹬墙。再就是让别人给你撕肩（不建议，当时我开肩都开到医院去了，喘气都疼）
2015年04月20日 14点04分
小时候可楞了
回复 无情小悔 :慢慢来，不着急的。柔韧不是短时间能成的，坚持就好
2015年04月20日 14点04分
level 11
🌊SHARK🌊
可以了，胳膊再直点
2015年04月21日 13点04分 18
无情小悔
嗯，谢谢你也会的吧
2015年04月21日 22点04分
level 10
绿的视线
赞!能多久
2015年04月21日 15点04分 19
无情小悔
回复有啊10多秒
2015年04月21日 22点04分
level 11
mi69399
能告诉我一下怎么开肩吗？告诉我一下方法，谢谢啊
2015年04月21日 15点04分 20
无情小悔
开肩方法很多啊
2015年04月21日 22点04分
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