一楼度娘

以前就多次提醒过。但我还是经常看到一脸脂皮湿疹或一脸油光的患者跑来告诉我他好久没洗脸了。
特别写一贴。希望大家能互相提醒。不要盲目全裸脸或纯裸脸，并不是每种症状都适合。不当使用反而会造成清洁的问题或者炎症没控制住。皮炎加重

我虽然是裸脸的受益者。也感谢葛薇龙的博客。但我必须说当时我全裸时并没有脂皮症状。皮肤也没出油。只是幸运症状遇对了方法。
之前我曾患过脂皮。当时算是半裸吧。但没有恢复。一直在反复发着好一阵又发着了。。是最后消炎结合裸脸方式才治好的。之后我也因为自己忽略清洁得了脂皮也是消炎和保湿结合裸脸交替治好。
纯裸脸对我脂皮没什么帮助。虽然有人说有人半裸加跑步治好脂皮的事。我觉得应该是轻微那种脂皮。而且时间比较久。要看个人自愈力。
我不建议大家太被动用纯裸脸的方式来治疗。顽固的脂皮很难控制。全裸风险就更大了。
至少我亲见有些患者盲目不洗脸脂皮加重了。
所以凡事有利弊，甲之蜜糖 乙之砒霜。大家要根据皮肤症状要确定治疗方法，不要过于盲目。

出油的皮肤是否一定不能裸脸，倒不是的。事实上就有患者是出油的皮脸全裸皮肤转干好的。但是前提人家是皮肤油转干了。我后来皮肤开始出油。皮肤过敏也全裸过几天。也出现过油转干。
但我脂皮的时候我试过一天不洗脸结果加重。后来我试着用中草药敷面收敛。再全裸一天结果情况又不同。我只想是皮肤真是很复杂的机构。各种反映需要你摸索。不可能完全套用别人的做法。
这个要自己去了解皮肤。如果皮肤都反映给你皮炎难控制，你其实是可以几天就确定你下步该做什么。而不盲目因为别人用了有效果。就无视自己皮肤的反映。

这个贴吧可能是我最后一贴。。
我原来不打算来的就是一直说要写个脂皮的总结。就我接触患者的情况。的确脂皮伴激皮太多了。这个问题好多患者纠结过困惑过。。所以值得讨论下。
希望有些治疗经验经验的患者也提供下自己的治疗方案。给大家启发。

我先说下我自己的心得。不见得适合每个人。

首先我还是提醒大家一点。有些假借讨论帮助的贴，没有提到任何实质经验。或者以炮击患者经验贴为主，没提到实质经验的都是不可信。明显是卖产品。
比如的确有些患者反对过纯裸脸或者是偏方或者西药中药等。。因为他们的确是效果不好。或者反而加重了。但他们都是提供经验为主。只是随便吐槽。可以理解。贴吧流行过的治疗方法，有哪个没被骂过及赞过。本来症状不同。就应人而异。不管开贴的患者偏激或不偏激。他们也只是参考而已。但理智点的患者看贴都明白。这些经验贴是对楼主可行。所以所谓可行就是应人而异。并不通用的意思。当然也免不了有些患者可以因为没经验或得病急了不根据情况盲目跟从。
而卖产品就不一样。他们重点引诱患者下来卖产品。所以重点就是以点评各种流行治法为主。搞得跟大神一样。共性就是这些治法本来就是可行非完美方案自然都会被批得让看贴的人认为不可用。然后再是暗示下产品，或者没下文，引诱一些人私下交流。

脂皮，因为我曾经得过。所以特别能体会这种痛苦。反复。好了很几天又开始。没完没了。
说到洗脸吧。过于敏感的脂皮也是很痛苦。洗了容易刺激。不洗也会加重。
最初得脂皮。都怪自己。过度清洁然后再乱用护肤品。从最初轻微到最后严重的一层油痂。幸运是那时倒是歪打正着好了。没发展成脂皮兼激皮。当时就想到要消炎。还好没有现在这么多排XX影响。

其实当时的脂皮还是很严重。我看了下贴吧里发的照片。我是那种比较厚的油痂。 从额头鼻子到下巴都是是还扩散脸颊。下巴全是角栓，脸颊边缘相对更敏感些。经常容易过敏。但可能是因为那时很年轻。皮肤底子又好。所以找对方式就很快好了。而且还好过好几次。想想自己太能折腾了。跟很多容易好的人一样好了就折腾。
所以结论是脂皮越轻越好治。所以要趁早治，不可以拖着任由皮炎发展。时间久了会变得很顽固。有些人严重难控制，也拖得太久了。。而且年纪也有影响。年轻恢复得更快。

洗脸的水温要低。。有点温温就行了。
干性脂皮。之前交流时我建议过有患者用眼药膏作保湿和消炎的屏蔽。居然也出现过效果。我认为原理是相通。干性脂皮需要适度保湿。。正好药膏里含类似锁水屏蔽的敷料。眼药膏又相对来说副作用小些。比如有些患者用氧化膏作保湿屏蔽是不是也是同理。大家可以讨论下。

怎么删了几层楼了。抽风了。

写了好多结果全没了。无语。百度怎么不抽掉那么多广告的。。]

算了。直接把群里说的话码上吧。

【话唠】格蕾丝 其实跟激皮有相通的地方。
【话唠】格蕾丝 我曾经出现过干性脂皮和油性脂皮。
对待的方式稍有不同。
【活跃】WO 敷野菊花的时候吗
格 油性脂皮是敷野菊花好。严重时用西药控制的。
【话唠】格蕾丝 需要适当保湿。
【活跃】WO 我的是偏干【活跃】
【话唠】格蕾丝 治疗有一点是相同。就是洗脸的方式一定要注意。
【活跃】WOSHISHUNV20 整个脸紧绷 两个都需要中草药消炎吗
【话唠】格蕾丝 我在皮炎发着期间。基本上不用毛巾直接接触脸。采用泡脸的方式。水温不能高。减少刺激。以前不太敏感时倒是可以用毛巾接触下面部，但是还是要注意一定要刺激到患处。
【话唠】格蕾丝 不一定。干脂很轻保湿也能好。
【话唠】格蕾丝 严重的炎症控制不了要用消炎药。
【活跃】WO比如说痒红什么的
【活跃】WO 对吗
【话唠】格蕾丝 洗脸尽量少洗。洗的时候晚上是重点。因为一般皮炎加重都是晚上。所以要注意清洁。比如当你感到脸上开始发痒的时候就可以用水泡下脸.
【活跃】WO 前面那个同学给我说，脂皮保湿是间隔保湿，大概两三天，一次，是为了减少刺激，而且让皮肤不干是吧
【活跃】WO 我也明显感觉晚上洗脸更舒服，我也是泡脸，然后出现了硬皮，以为没有洗干净【话唠】格蕾丝 晨 跟激皮一样.脂皮太敏感也得少洗脸.所以洗脸时间也要用到刀刃上.比如你在皮肤不痒痒的情况上可以不要洗.等到皮肤有点骚痒的时候，开始洗脸.你要每天观察,就能掌握好皮炎发着的规律.
格蕾丝 晨 一般早晚各洗脸一次脸.一般油性脂皮也是这两个点开始出油增加和骚痒
【话唠】格蕾丝 消炎也一样.这两个点进行消炎.
【活跃】WO 我是如果不洗脸，晚上睡觉时就开始痒，早上醒来也是，洗个脸就不痒了
【活跃】WO 我感觉我的皮肤是干的，但痂是油的，沾在皮肤上
【话唠】格蕾丝 要洗脸.并且洗后要适当消炎.每天都要控制住炎症.慢慢才能恢复.
【活跃】WOSHISHUNV20 我试过野菊花消炎，痂变干，脸也变干，痒
【话唠】格蕾丝 我之前说过敷野菊花只是一种中药消炎方式.每个人肤质不同.有些人可能用马齿苋.艾叶比较好.比如用金银花比较好.这些都是针对炎症轻的症状.
【话唠】格蕾丝 所以自己根据自己的皮肤情况来定.一般都是对油性脂皮.如果是干脂.敷脸会太干.不能次数太多.不然可能反而刺激.
【话唠】格蕾丝 比如我之前说过眼药膏.就比较合适干性脂皮..因为同时有保湿的敷料.
【活跃】WO 嗯嗯，我的感觉是金银花相对比较适合我，可是好像对收敛油脂没有作用，就尝试的野菊花
【活跃】WO 我是泡脸的，没有敷，敷太刺激
【话唠】格蕾丝 也可以保湿和消炎交替.因为皮炎也会变化.比如当皮炎发作后炎症退去.这期间会出现皮肤不出油现象.
【活跃】WO 哦哦
【话唠】格蕾丝 泡脸的消炎效果不强.就是泡时感觉舒服.敷面就直接接触会刺激.但我试过敷面消炎效果强点.【
话唠】格蕾丝 其实等皮炎退去.面部变干.如果季节适合,比如不是秋冬季.就不要再折腾.这时皮肤自愈力足够了.而且皮炎规律也是发作到高潮炎症会退去.有些人可能性子急.敷多反而让脸太干刺激了.
【活跃】WOS1 我昨天就保湿了一下，开始局部保湿，没有任何问题，然后全脸保湿，好几个小时都没问题，可是晚上没洗脸睡了，脸就开始发烫了，今天早上洗完脸脸上白茫茫一片

还说明一点。我的脂皮在恢复的过程中会变得象成干性皮肤。所以大家还要纠结油性皮肤突了变干。拼命保湿。这是一个过程。我对待干燥。主要是对待那些明显有皮屑的部分。就是局部保湿。我当时就反而变干了。甚至不出油了。就是皮肤适度干燥点是好现象。当然不是干得脸都发痛。这个说明皮肤太干燥需要适度湿度。我当时油性脂皮就是皮肤恢复过程中会暂时变暗变黄了。是暂时现象。慢慢会恢复本来肤色。
有些患者纠结所谓肤色。其实我都不想多说。因为这些人太幸运的好得快的。比如他们那些油痂反复不掉的才是真正麻烦的。人家可能好了都不在乎那暂肤色变暗。

消炎的方式有很多种。我不一一点评了。医院的药物都是国药准字。自然成分基本明里标注。有处方和非处方之区别。自己用不着提到药物就害怕。多点常识自己也能知道很多药物是没激素的。就当自己在写论文，自己普及一些常识，不要总当伸手党。 我也一样是从无常识开始开始了解一些药物的。比如氧化锌。硼酸糊。等等。我不重复再重复。就象我都说了N遍的脂皮慎 裸脸。。对药物及中成药及中草药我也说过各自利弊。治病原理是相通。

有人说怕看病，其实你只是看下而已出点门诊费医生开什么，你也可以觉得不妥不拿。还有医生可能说得细节不够。自己多点悟性。比如医生拿着一管药膏。有些患者无师自通，就知道间断使用。所以一半在自己。为何大部分人用了激素药。却中招只是少数人。有些可能的确是自已思维就有警觉。我身边很多人说实话也不知道激素可怕。但他们就是本能知道要少折腾

常识都是慢慢增长。自已用点心。多点细心。别作拿来主义。激皮也是人生一次教训。会有收获。

写这个贴就是要告诉大家方法应人而异。要会变通。别作被动的伸手党。然后别盲目使用方法。当然不只是指裸脸。多看贴你会明白抱怨这个方法那个方法很多。有
些人不过是重复前人的经历。果然几年前的人类行为和几年后一样的。我来贴吧。感觉收获。看到人类很多共性。连发贴说话方式居然几年前和几年后都差不多的。
比如N年前就出现过某方法党。 一堆盲目试来试去。N年后再现。可能贴吧不直接。有些贴会沉。所以总是旧事重现。交流无效哦。如果再来个删TIE风。可能倒退回N年前。