跑步，趁你还动的了
胖子吧
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level 12
中国維京師 楼主
本屌98 171的矮身材 70kg的重 我脸见不得人 一个月的跑步 10小时70公里并不快但从83kg到70了。我相信自己 但仰卧起坐做多了，肚子肥肉没减完，。。肌肉顶着肥肉出肚子。。。@炮炮炮炮炮 @LLwT0 我3.6开跑到现在停跑10天左右
2015年04月15日 15点04分 1
level 14
单只-
相信你哟 阿明
2015年04月15日 15点04分 2
中国維京師
我成功就深藏功名了
2015年04月15日 15点04分
level 14
单只-
看好你哒！
2015年04月15日 15点04分 3
level 12
中国維京師 楼主
先说下心得75kg时，我吃多了，虽然3琬饭但鸡肉什么吃了好多，连续两天。但都跑了40分钟以上，还是75
2015年04月15日 15点04分 4
level 12
中国維京師 楼主
后来3.26停跑到几号？我居然从75滑到74？你没看错。而且也没绝食但坚决吃热量低和补充维生素
2015年04月15日 15点04分 5
level 12
中国維京師 楼主
然后4.3开跑，跑一天停一天，不跑时仰卧起坐，，做多了，肚子肥肉下面的肌肉顶着。。导致我现在肚子比跑步时还大。。。不过可能因人而定
2015年04月15日 15点04分 6
level 12
中国維京師 楼主
减肥药？开什么玩笑？就算你效果在好，我也不吃，我不会把我的身体健康交给药，有用美国胖子早没了。
2015年04月15日 16点04分 7
level 12
中国維京師 楼主
各有各的减肥方法，有强大的毅力的人可以跑步吧。
2015年04月15日 16点04分 8
level 12
幻想乱想瞎想
努力吧
2015年04月15日 16点04分 9
中国維京師
是啊
2015年04月15日 16点04分
level 1
游来游去的、
二十六斤？？？？
2015年04月15日 16点04分 10
中国維京師
对，而且今天我吃了牛杂
2015年04月15日 16点04分
游来游去的、
回复 中国維京師 :艹我这一百八的大体重一个月才六斤
2015年04月15日 16点04分
中国維京師
回复
������ȥ��ؼ
:因人而定，男人减肥，健身，跑步吧心得都好过我
2015年04月15日 16点04分
level 8
蔚爷要变瘦子
我要减肥
2015年04月15日 20点04分 14
level 1
中國好學霸
原来你是胖子[滑稽]
2015年04月16日 02点04分 15
中国維京師
[滑稽]是啊
2015年04月16日 03点04分
level 12
諟丶我想太多
阿明[滑稽]
2015年04月16日 03点04分 16
中国維京師
啊明？
2015年04月16日 03点04分
level 14
单只-
来暖哒！
2015年04月17日 09点04分 18
level 10
zas囧
跑步的确有用，我跑步也瘦了
2015年04月17日 09点04分 19
level 11
王啊物
Lz还不胖吧。
2015年04月17日 09点04分 20
中国維京師
也算胖，起码肚子大
2015年04月17日 09点04分
王啊物
回复 中国維京師 :那你得多运动了。
2015年04月17日 10点04分
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