解决卧推伤虎口、手腕问题
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level 8
胖教授 楼主
1.握住杠铃之后，虎口与杠铃接触，但是手掌受力面（图中黑色圆圈）没有与杠铃接触，所以要向箭头方向稍微旋转一个角度，使受力均匀。
2. 左面是错误的握法，右面是
正确的
。
左面的手会被杠铃压的向后弯曲，导致疼痛。
2015年04月15日 13点04分 1
level 8
胖教授 楼主
给位大神，帮我看看。能不能解决。我是新人，最近左面手腕有些不舒服了。
2015年04月15日 13点04分 2
level 11
hahahah29
帮顶
2015年04月15日 13点04分 3
胖教授
[玫瑰]
2015年04月15日 14点04分
level 8
只能做你哥哥
很简单，就是手腕立起来
2015年04月15日 13点04分 4
胖教授
[哈哈]找了很久才找到这个。。
2015年04月15日 14点04分
level 11
骄傲的小胖子_
大重量不可能立起手腕，自己瞅瞅举重比赛，小重量随便
2015年04月15日 13点04分 5
胖教授
[啊]这样啊。
2015年04月15日 14点04分
level 12
上海都市熟鸭
看我二字真言召唤房兽
开盘
2015年04月15日 14点04分 7
胖教授
召唤失败！
2015年04月15日 14点04分
level 14
wyjkk876
25W可以买房?
2015年04月15日 15点04分 9
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