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还是肿，不过比前两天好些了，每天喷云南白药气雾剂，现在用热水泡脚是不是有利于康复？
2008年05月05日 07点05分
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笨笨,你应该用冷敷....热敷只能让你的血液流动加快,反而加重红肿...没看见NBA好多球员都用冰袋敷嘛
2008年05月05日 07点05分
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应该可以扭伤后24小时之内不要用热水，用冷水。一天之后用热水好点
2008年05月05日 07点05分
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我听说的是刚扭伤的时候冰敷，过两天就热敷有利于康复，现在都不知道谁说得对了，有没有权威点的？
2008年05月05日 07点05分
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先不要急,注意伤脚少运动,不要用力去揉脚!在前24小时内要冷敷,最好是隔半小时用毛巾冷敷一次,另外注意把伤脚垫高.到了第二天,再用热水泡脚或热敷,并用正骨水或红花油等揉脚,睡觉时把伤脚垫高,白天时最好把伤脚用弹性绷带包扎,以防止二次扭伤,尽量减少运动.相信3.4天后就会有好转了! －－－－－－－－－－－－ 转载自百度知道 ：）
2008年05月05日 07点05分
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我高2扭伤过一次脚回家就倒1盆热水泡的真舒服结果半个月没敢走路恼火
2008年05月05日 07点05分
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脚踝扭也分轻重，我扭了3天就好，有个同学扭了第二天上课脚缠纱布了。。
2008年05月05日 07点05分
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我也扭伤了，是打篮球扭的。先冷敷，用冰袋；过了24时后，慢慢的用热水敷。过了大概三天半，我能慢慢的走路了，也有点消肿了，我接着去上课，只有两天就肿的受不了了，我的意思是：稍微好一些时千万不要大的运动，这样就好的又满了！
2008年05月14日 02点05分
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我脚打球扭伤2天前用冷水泡脚 现在用热水泡脚 还有没事就揉揉扭伤部位 1星期就好了
2009年02月20日 06点02分
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肯定可以用热水泡啦，楼上的不知道的就别乱说！开始24小时用冷敷，24小时用热水泡或热敷，还可以用正红花油擦。
2009年07月27日 07点07分
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