level 7
starrysky777
楼主
不同的观念、习惯发生冲突，这不算矛盾，我认为这叫做分歧。我允许分歧的存在。我接受它，允许它的存在，允许它在我的生命中、生活中存在。我的心灵空间在变大，能放的下更多的东西。
2015年04月14日 09点04分
1
感谢伟大的宇宙！至少我现在开始直面，勇敢地直面挑战，不再逃避。开始试图解决问题。
2015年04月14日 09点04分
level 7
starrysky777
楼主
2
level 7
starrysky777
楼主
愤怒，怒气，我看到你了，给你拍照留念，谢谢你的分享，但是现在的我更包容，更平静，so，再见！【允许存在，经历（把呼吸带到...），接纳，放下】
2015年04月23日 01点04分
4
1、不要不自知的沉浸在负面情绪里，要跳出来站在外面，从外面观察自己的情绪，“我看到你了！”
2015年07月10日 03点07分
2、把呼吸带到身体某个不舒服的地方，经历它，直到不再不舒服。如果消除不了，就允许它的存在。
2015年07月10日 03点07分
3、然后承认自己，接纳自己，允许不完美的存在。
2015年07月10日 03点07分
4、接着告诉自己我不需要这样负面的信念或模式，我要给你拍照留念，谢谢你的分享，但我不需要你，所以，我要放下！！
2015年07月10日 03点07分
level 7
starrysky777
楼主
想想看，你是否真正的、认真地活过？
既不为过去悔恨，亦不为未来担忧，你的思想不回过去，也不去未来，只停留在当下！
你需要完完全全地、认认真真地活在当下！活在就在此时就在此刻的每一分、每一秒里！
2015年05月27日 02点05分
5
既不为过去悔恨，亦不为未来担忧，你的思想不回过去，也不去未来，只停留在当下！
你需要完完全全地、认认真真地活在当下！活在就在此时就在此刻的每一分、每一秒里！
只活在当下，只活在当下！
2015年07月10日 03点07分