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减肥最重要的是坚持
2008年05月04日 08点05分
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今天一共吃了3跟香蕉，若干蚕豆一碗粥，一个烧饼，一个鸡腿看上去，不像是要减肥的样子啊~也还好啦第一天嘛，不能太狠循序渐进明天中午吃煮菜，晚上酸奶好了
2008年05月04日 12点05分
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b型血人晚餐应该喝粥减肥 b型血人是最幸福的人了，因为他们能消化各种美味食物。但也有一些美味是他们碰不了的，比如面条、鸡肉，它们之中的血凝素会阻碍b型血的新陈代谢，所以对b型血人来说，减肥只是意味着少吃面条和鸡肉。因为爱交际，b型血的人最为理想的瘦身运动是网球、健身舞、拉丁舞、旅游等这些能与他人同乐的运动。建议食用：各种肉类，海鲜；新鲜奶酪、奶油；橄榄油和鱼肝油；大米、谷物等；洋白菜、胡萝卜、花椰菜等；香蕉、苹果。少量食用：肥猪肉、鸡肉、火腿；龙虾、章鱼、虾；奶酪、冰淇淋；蔬菜油；各类坚果、黄瓜；非稻谷类面包；玉米、萝卜、椰子。可减肥的食物：绿叶蔬菜、肉类、鸡蛋、奶酪、酸奶。
2008年05月04日 16点05分
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今天是中午白粥加咸鸭蛋15点多吃了块巧克力下午17点喝了一袋酸奶去了个超市决定什么都不吃了但是又饿起来了酸奶喝太快了怕太饿了就连觉也睡不着了实在撑不住，一会再喝一袋酸奶好了今天就这些了！~顶住！
2008年05月05日 10点05分
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有点感冒了中午喝了昨天做的蔬菜汤17点多开始狂饿我是17点以后容易饿晚上吃的米饭+辣椒炒鱿鱼昨天晚上运动了一个小时今天再接再厉把我觉得目前就是减重阶段，什么运动不重要，只要不停的动就ok
2008年05月06日 10点05分
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