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首先为大家送上劳动节的祝福，祝大家能够享受这个美好的假期儿子，五一的你在干什么呢，是继续当勤劳宝宝还是休假了呢？有没有好好的休息，有没有快乐的在这个假期开心的度过呢？不管怎样，QM们都希望你能好好的休息保重身体。没有什么会重要过你的开心和健康了。今天是快乐的一天吧，也愿各位QM能够开心~拜请大家来签到~
2008年05月01日 13点05分
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5月2日 天气预报北京 中雨转多云 17℃ / 26℃ 微风大连 雾转多云 10℃ / 19℃ 南风5-6级 上海 晴 18℃ / 29℃ 东南风3-4级
2008年05月01日 13点05分
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今日推荐打破你的音乐枷锁之一：奇奇怪怪的轻音乐 http://zhangmen.baidu.com/promotion/10017/265180.html?pz=1很棒的音乐掌门人，总是会有很棒的音乐专辑哦~
2008年05月01日 13点05分
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五一假日~好好保护自己的身体~短暂的休息是为了更好的工作~
2008年05月01日 13点05分
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久坐”的人应“动”起来 在假期“久坐”一族中，常见的有连续10多个小时玩电脑的人、喜欢搓麻将和打牌的老年人、长时间驾驶的司机、在办公室值班的人等。在这类人中，通常容易引发慢性腰痛、肩周炎、视力减退等疾病。以老年人为例，久坐使其缺乏足够运动，可能会引起下肢静脉栓塞，最常见的则是肺梗塞、脑梗塞。出现以上情况会非常危险，甚至危及生命。此外，打牌时过度紧张或情绪激动还会引发老人心脑血管类的疾病。 久坐的人最需要的是多运动，平均每小时站起来活动15分钟，除了活动脖颈、手腕和脚腕，还可以做转体、伸展、深呼吸、散步等简单的运动，切忌活动不要过于激烈，以免身体不能马上适应，从而造成损伤。感觉视力疲劳后，至少做10分钟左右的眼保健操，以免损伤到视力。
2008年05月01日 13点05分
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饮食适量小心“肠胃病” 肠胃炎是儿童常见的“假日病”：一方面是因为暴饮暴食；另一方面，吃得过“杂”、不讲卫生或冷热不均都容易对肠胃造成伤害。常见的病症是急性肠胃炎、腹部疼痛，严重的将会出现急性阑尾炎、肠扭转等症状。专家提醒家长，假日期间仍然要合理安排孩子饮食，特别是生冷食品要有节制，注意保暖，切勿伤风感冒。饮食以清淡易消化、富有营养为主。 要选择卫生干净的餐馆就餐，要注意饮食卫生，饭前便后要洗手，并且饮食要规律。另外，外出旅游时，家长不要让孩子吃街边摊上的食物。出门前，最好准备一些食物给孩子吃，值得注意的是最好不要吃凉拌食物。
2008年05月01日 13点05分
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心理调整预防“假日后遗症” 假日后，大部分人都会感到萎靡不振、无精打采，以这样的状态迎接新一轮的工作和学习是非常不好的现象。如何预防“假日后遗症”呢？在假期中，大家应提前进入工作或学习角色，不要任凭自己一味地沉浸在过度兴奋或不愉快的事情中。 感到过度疲劳时，不要再熬夜，做到起居有规律。在上班的前一天，不妨用热水洗头、洗澡，这样有解乏的作用。结合自己的实际目标，不要对生活有过高的期望值，用积极的心态面对新的工作、生活。遇到不愉快的事情，在假期中，不妨主动找知心朋友聊聊天，寻求支持和帮助。
2008年05月01日 13点05分
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over 大家来签到聊天哈~某个传照片的我去上QQ 你等会哈
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醋宝~~~~~~~~~~你的字真帅~~~~~~~~~~~~~
2008年05月01日 13点05分
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醋宝~~~~~~~~~~你的字真帅~~~~~~~~~~~~~ 作者： 老鼠QM团想念 2008-5-1 21:57 回复此发言 https://tieba.baidu.com/f?kz=367612805额，想念大母这是刷刷鼠滴杰作哈(*^__^*)
2008年05月01日 13点05分
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