为了减肥，跑了几天步，膝盖就胀痛
健身吧
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撅起屁股走人 楼主
这是为什么啊
2015年03月31日 04点03分 1
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撅起屁股走人 楼主
走路上下楼梯都难受死了
2015年03月31日 04点03分 2
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撅起屁股走人 楼主
[泪]我还要继续下去吗？
2015年03月31日 04点03分 3
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愤怒的公牛1937
先从无氧运动开始，循序渐进，跑之前先热身活动筋骨，还有问题请及时就医
2015年03月31日 04点03分 4
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seeairboy
多重？
2015年03月31日 04点03分 5
level 9
瘦弱的小胖º
一开始都会，再练几天就好了。跑步也要配合腿部力量训练，不然只知道一个劲跑步会伤身体。
2015年03月31日 04点03分 6
level 9
旒星泪
鞋子不好
2015年03月31日 04点03分 8
level 9
团团94
循序渐进别一下子把运动量加的那么大，关节受不了
2015年03月31日 04点03分 9
level 12
贴吧用户_Q19PVZ7
没热身。拉伸
2015年03月31日 04点03分 10
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