level 4
本人男，174，88公斤，考警察还有三周体能测试，现在1000米跑5分钟，合格4分25，求提高方法，现在400米一分半，但是后半程明显不行了
2015年03月30日 10点03分
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level 7
1000m五分钟还警校，我高中生平时几乎不锻炼都三分半。。。
2015年03月30日 13点03分
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那时候高考去考警校，我这是公务员的警察，不一样的，大学四年读完人的体能下降了超多
2015年03月31日 04点03分
回复 佘义维 :警校里面不训练吗
![[啊]](/static/emoticons/u554a.png)
level 1
我也是考完公务员准备1000米啊 刚跑进5分钟。。。
2015年04月15日 15点04分
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level 13
你400米的速度也不好啊，还是多跑跑吧，多练耐力，速度也会自然加快。
2015年04月15日 16点04分
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