有没有跳小红帽膝盖痛的？？？ - 郑多燕吧 - RAT

有没有跳小红帽膝盖痛的？？？

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heyMrgd 楼主

跳了10多天膝盖有点痛痛的，是什么原因？？还有大腿有些硬了，是要长肌肉的节奏吗？

2015年03月28日 16点03分 1

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heyMrgd 楼主

求大神解答啊

2015年03月28日 16点03分 2

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heyMrgd 楼主

帖子沉得太快，都怕没人看见，就消失了

2015年03月28日 16点03分 3

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岂知人事静【夜幽谷】，不觉鸟声喧。

2015年03月28日 19点03分 4

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无为在岐路【夜幽谷】，儿女共沾巾。

2015年03月28日 19点03分 5

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我跳的时候膝盖也痛，就第3个动作的时候！

2015年03月28日 20点03分 6

回复 heyMrgd ：怎么能缓解这种问题请问知道么？

2015年03月29日 09点03分

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为什么我是跳小灰帽觉得膝盖要扭到了，但是又不扭到。。。

2015年03月29日 08点03分 8

level 5

就很捉急的感觉。。。

2015年03月29日 08点03分 9

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