一楼百度验收。

如果你想快速的改变自己，成为事业、爱情、泡妞三丰收的人生赢家，一定要花费3分钟看完本贴重点是要去实践！！！

2）吃新鲜且健康的食物。每天你需要吃尽可能多的新鲜水果和蔬菜，将水果和蔬菜加入到你的食谱中，这会为你提供每天必须的能量。
3）每天开展一个喜欢的竞技运动。在运动过程中，我们的思绪会从反思过去和评估未来中拉回到当下，努力思考如何赢得比赛。同时，这样的竞技赛也会让我们更年轻。生活中，竞争会让我们成长，变得更加敏锐、迅速和优秀。而这样的竞技运动能够让我们在最短时间内一决胜负，在输与赢之间飞快地得到提升。
4）远离垃圾食品。健康的食物会让你的身体强壮而健康；与之相对的，垃圾食品则会让你昏昏沉沉、虚弱无力。

2. 照顾好你的大脑
现如今，我们中的大多数从事的都是脑力劳动。你可以否认这一点，但是不影响它的客观存在。每天，你的大脑控制着你的想法，而你的想法创造了身边的一切。
1）每天阅读。
多读书，读好书。可以是哲学、经济学、政治学或者文学书，也可以是小说、各种自助类、教育类、养生类或者科技类的书。书中包含了大量的思想和研究，是写书人生活阅历的精华。
同时，读书还可以帮助你保持大脑的活跃以及开放。你可以从每本书的作者那里学到很多能够应用到自己生活中的主张，并且这些主张的来源是世界各地。如果你每天只是和身边圈子的人交谈你是无法获取更多的想法的。所以读书吧！每天早晚花半小时阅读书籍。
2）每天写作。
写作可以帮你留下自己思想的火花，并把这些纷乱的思绪整理起来，让它们变得有条理，这些都是你自己的生活哲学。将所有的事情都写在纸上会帮助你弄明白自己对于爱和生活，对与错是究竟是如何思考的。当你的写作不断进步，通过阅读来学习如何更好地写作，并去实践。当你写的越好，那么你将会越精于思考。

5.处理好你的沟通
世界上最大的问题往往是由失败的沟通造成的。人们经常误解他人。所以要处理好你的沟通能力，努力成为一名沟通专家，能够清晰有效地进行沟通，不仅是你所说的，还有的你的所写，所想。
1）把对方当成六年级小学生来沟通。当你把沟通的另一方当成只有10岁儿童的水平时，你会让自己的表达更清晰直白，也更容易被沟通的另一方理解。别人会觉得你很有智慧，能够用简单的语言解释出复杂的事情。
2）拓展专业词汇。学习专业的词汇，并能够将这些词汇用起来。
将所有的这些都叠加在一起为你而服务
当你实际去养成以上的所有习惯，你的生活将会得到深刻的改变。

我现在记忆力减退了。。。

说得好

学习了