一个很重要的问题！！！！！
郑多燕吧
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level 1
heyMrgd
楼主
一直很担心跳小红帽会长腿部肌肉，虽然嘴上说宁可要肌肉，也不要肥肉，但是还是很担心，怎么办？？？？长了肌肉会更难瘦，到时肥没减成，变成了肌肉大汉肿么办？求大神指引！！！
2015年03月27日 16点03分
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level 9
小丸子的樱桃99
我也在纠结这个问题。。。
2015年03月27日 16点03分
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heyMrgd
朋友老是吓我:你看你看，又长肌肉了！精神萎了。。。。
2015年03月27日 17点03分
level 7
Ghgdjfsdy
有肌肉线条才好看呢！不过肌肉不能横着
所以跳好后要拉伸
2015年03月29日 04点03分
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heyMrgd
嗯嗯
2015年03月29日 08点03分
level 9
羢羽
跳完拉伸，我是完了之后左右腿部各自捶打
2015年03月29日 04点03分
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level 9
永不完美的烟火
郑多燕这操不是很难长肌肉么
2015年03月29日 05点03分
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heyMrgd
想问问跳小红帽膝盖痛又是什么原因？？
2015年03月29日 08点03分
永不完美的烟火
@heyMrgd
额 这个我不是太清楚 有可能是你动作不对也有可能是其他原因
2015年03月29日 13点03分
level 9
本性女人11
跳完操拉伸下
2015年03月29日 06点03分
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![[滑稽]](/static/emoticons/u6ed1u7a3d.png)
所以跳好后要拉伸![[勉强]](/static/emoticons/u52c9u5f3a.png)
![[汗]](/static/emoticons/u6c57.png)
