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四月的最后一天了29号真的是个大日子，儿子你签约是件让所有人都开心的事情以后的路好走或者难走，现在都说不好但是QM团的每一个人都会对你不离不弃的，陪在你身边或者，有人会走有人会来，都无所谓至少，我们的心都是和你在一起的早点发这个楼是因为我有点不舒服，大概发烧了还有点虚脱希望大家能在今天这个快乐的日子里开始踏上一路美好的行程，去种下最美丽的梦想最后 拜请各位ＱＭ签到
2008年04月29日 12点04分
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4月30日 天气预报北京 多云转晴 16℃ / 29℃ 微风 大连 晴转多云 12℃ / 22℃ 西南风5-6级 大家砍楼请不要带图哦~
2008年04月29日 12点04分
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因为不确定儿子在哪里 所以就不发具体的天气指数了不过都是有太阳 儿子要注意防晒哦
2008年04月29日 12点04分
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回5楼当然可以 这个楼是给大家hc 哈皮的任何人都可以来玩
2008年04月29日 12点04分
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来报道 想念QM 不舒服早点休息啊 儿子会心疼QM的 呵呵
2008年04月29日 12点04分
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今日推荐：不一样的地方这首歌是我最不喜欢的人之一唱的，但是歌本身很好听就连歌词，都符合在这个淡淡的热着的初夏虽然是春天的歌词，还是会觉得很适合听
2008年04月29日 12点04分
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昨天说今天要发劲爆的东西不过想想 儿子今天签约的好日子就不要让大家太雷了放松过大压力的十个方法，送给大家~
2008年04月29日 12点04分
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打盹：学会在家中、办公室，甚至汽车上，一切场合都可借机打盹，只需10分钟，就会使你精神振奋。 想像：借由想像你所喜爱的地方，如大海、高山等，放松大脑；把思绪集中在想像物的“看、闻、听”上，并渐渐入境，由此达到精神放松的目的。 按摩：紧闭双眼，用手指尖用力按摩前额和后脖颈处，有规则地向同一方向旋转；不要漫无目的地揉搓。 呼吸：快速进行浅呼吸，为了更加放松，慢慢吸气、屏住气，然后呼气，每一个阶段各持续八拍。 腹部呼吸：平躺在地板上，面朝上，身体自然放松，紧闭双目。呼气，把肺部的气全部呼出，腹部鼓出，然后紧缩腹部，吸气，最后放松，使腹部恢复原状。正常呼吸数分钟后，再重复此一过程。
2008年04月29日 12点04分
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摆脱常规：经常试用不同的方法，做一些平日不常做的事，如双脚蹦着上下楼梯。 洗浴时唱歌：每天洗澡时，放开歌喉，尽量拉长音调。因为，大声唱歌需要不停地深呼吸，这样可以得到放松，心情愉快。 发展兴趣：培养对各种活动的兴趣，并尽情去享受。 伸展运动：伸展运动可以使全身肌肉得到放松，对消除紧张十分有益。 放松反应：舒适地坐在一安静的地方，紧闭双目，放松肌肉，默默地进行一呼一吸，以深呼吸为主。
2008年04月29日 12点04分
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