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詠逺嘚Oo馮
楼主
我使用的应该属于缩小胃容量，也就是每天少吃一点第一天：早上先喝了一杯水，之后吃了一碗麦片（加牛奶）和面包（一片切片）中午喝了半杯午后红茶（奶茶的）和一大半个鸡肉卷下午3点把剩下的午后红茶喝了（一定要3点）晚上随便吃，但别吃撑了就行第二天：早上喝了一杯奶茶加麦片中午喝了半杯健怡无糖可乐（先喝可乐再吃别的，健怡是绝对不会长胖的，放心啊）又吃了一小半个鸡肉卷下午3点把剩下的可乐喝了5点钟时候喝了半杯水晚饭还没吃呢但是一上称，就剩86斤了注意：平时最好只喝健怡，白水和午后红茶每顿饭之前先喝半杯水（或者午后红茶或健怡）每顿饭吃8分饱就好少偷吃零食水果不能吃太多下午3点一定要喝东西晚上一定注意不要吃撑了祝姐妹们成功
2008年04月29日 11点04分
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