我跑个步容易么我
跑步吧
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level 5
谢霆差点疯🍄 楼主
原本想跑步锻炼身体，现在双腿膝盖关节处疼的要死，上网查好像是滑膜炎[不高兴]
2015年03月25日 09点03分 1
level 9
米兰阿龟
跑步都会有这个问题的，慢跑坚持
2015年03月25日 09点03分 2
O望月之犀O
放你妈的屁，跑步膝盖会痛的要死还正常？你想误导他吗？
2015年03月25日 09点03分
level 5
谢霆差点疯🍄 楼主
真的么，一弯腿膝盖关节处就痛
2015年03月25日 09点03分 3
O望月之犀O
你这问题可不小，最好去医院做个核磁共振
2015年03月25日 09点03分
谢霆差点疯🍄
回复 O望月之犀O ：嗯，好的，谢谢你
2015年03月25日 09点03分
level 13
xgbear9527
缺乏运动，从走步开始
2015年03月25日 09点03分 5
谢霆差点疯🍄
是啊，好多年不运动了，跑前也没做热身运动，早上起来收拾收拾就出去跑了，膝盖有问题之后才发现运动也有很多讲究的，可怜自己当初不认真
2015年03月25日 09点03分
level 5
佳宁76
楼主，要先走路开始逐渐加码至慢跑
2015年03月25日 09点03分 6
level 5
谢霆差点疯🍄 楼主
年老无知的我[泪]
2015年03月25日 10点03分 7
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