level 11
三张照片分别是160斤，180斤，214斤
2015年03月23日 14点03分
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我只想说，每天没有这么多时间做足你说的这些运动，而且十公里我也跑步下来，所以………只能说你太厉害了
2015年03月23日 16点03分
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不在乎每天的运动量，关键是持之以恒
2015年03月24日 02点03分
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楼主好样的！
2015年03月23日 16点03分
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都加油啊，好身板是练出来的
2015年03月24日 02点03分
回复 mas6232368mas ：毅力不够啊！
2015年03月24日 03点03分
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果然帅多了。。。
2015年03月23日 23点03分
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多谢夸奖，我减肥成功后，在练鬼步舞和cwalk，超级消耗卡路里的![[吐舌]](/static/emoticons/u5410u820c.png)
2015年03月24日 02点03分
回复 mas6232368mas ：表示减肥好难。。。做小红帽20天，就瘦了两斤(˶‾᷄ །། ‾᷅˵)
2015年03月24日 03点03分
回复 qq9466701 :我练了2个月的小红帽+小灰帽，不间断
2015年03月24日 12点03分
回复 mas6232368mas ：两个一起练吗？
2015年03月24日 23点03分
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你从180减到160花了多长时间，怎么控制饮食的。
2015年03月24日 08点03分
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我减到180斤的时候，到减肥平台期了，整整14天体重没有变化，然后花了一个月减到160斤的
2015年03月24日 12点03分
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