level 2
找一处10米以外的草地或绿树：绿色由于波长较短，成像在视网膜之前，促使眼部调节放松、眼睫状肌松弛，减轻眼疲劳。不要眯眼，也不要总眨眼，排除杂念、集中精力、全神贯注的凝视25秒，辨认草叶或树叶的轮廓。接着把左手掌略高于眼睛前方30厘米处，逐一从头到尾看清掌纹，大约5秒。看完掌纹后再凝视远方的草地或树叶25秒，然后再看掌纹。10分钟时间反复20次，一天做三回，视力下降厉害的要增加训练次数。
2008年04月26日 22点04分
1
level 0
haha，看到这个就想起了本人动态视力~~~~~~~~~~~~~
2008年05月11日 06点05分
2
level 11
哼，这个对本人来说不会有需要的机会（又在对自己视力的陶醉中了）
2008年07月16日 05点07分
3