求各位高手回答小女子一个问题好吗？
跆拳道吧
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粉色唇膏 楼主
我刚入门不久，刚开始压韧带，压韧带以后非常疼，甚至走路都不方便了。是继续压，趁热打铁还是休息几天再压，我怕怕韧带和橡皮筋一样，不压了就弹回去了。但是压的话实在疼痛难忍呀？
2005年08月29日 14点08分 1
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璐村惂鐢ㄦ埛_007NEPD馃惥
压韧带要坚持!休息几天后再压效果会不理想,压韧带有个最艰难的期间,熬过去就米事情了!我压的时候在看<我猜我猜我猜猜猜>分散注意力所以不觉得痛
2005年08月29日 14点08分 2
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压腿是个苦差事 一定要坚持 持之以恒 否则功亏一篑 偶 压了将近一年 总算大功告成 只要腿不算太硬的话 半年因该没有什么问题的！ 我的Qq 34793488 希望和各位道兄交个朋友 切磋一下！
2005年08月30日 04点08分 4
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璐村惂鐢ㄦ埛_005675E馃惥
我是楼主，号被盗了没办法。注册了个马甲我晕了，昨天我试了下，腿噶蹦一声快批折了，这样下去我看我还练个P跆拳道？走路都拄拐了。郁闷~
2005年09月01日 16点09分 5
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宇雯婷
那请楼主小心些，最好吃新鲜的三七叶子卧鸡蛋
2005年09月02日 07点09分 6
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听雪飘落
压的疼的厉害了大概就是拉伤，最好休息一下，个人意见
2005年09月02日 11点09分 7
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璐村惂鐢ㄦ埛_00799CK馃惥
压韧带就是要持之以恒，你把腿放在一个你暂时可以忍受的高度，感到腿痛了就坚持十分钟，然后换另一条腿，就这样一点点往上走就好了。
2005年09月02日 11点09分 8
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oceanfat
压出来的疼跟拉伤的疼感觉不一样的，具体我也说不清．楼主还是小心点，韧带伤了挺麻烦的．
2005年09月02日 11点09分 9
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璐村惂鐢ㄦ埛_00799CK馃惥
别太愣了，这样会连部了跆拳道的
2005年09月02日 12点09分 10
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璐村惂鐢ㄦ埛_005A7DM馃惥
我柔韧性最差，劈叉都劈不下，但柔韧性真的很重要，一定要好好练呀！
2005年09月02日 12点09分 11
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218.27.55.*
我有一次被教练压韧带时，就听到咔嚓两声，然后教练还说不就咔嚓嘛。之后就有一直怕压韧带，晕。
2005年09月03日 03点09分 12
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璐村惂鐢ㄦ埛_005675E馃惥
可是我现在一踢腿就回有和楼上一样的声音，喀嚓。我都以为是断了。
2005年09月03日 03点09分 13
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璐村惂鐢ㄦ埛_005WMey馃惥
我们道馆不远就是中心医院
2005年09月04日 05点09分 14
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