level 11
有针对性的压腿--控腿--还要练习相应的踢腿，不需要高人，呵呵
2008年04月25日 04点04分
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level 6
其实只要能踢到肋骨的高度就够了 太高位的腿破绽大 使的机会不多
2008年04月25日 04点04分
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level 11
你的摔倒应该是站立的腿稳定性还不够，而且还要问一下：你是在什么地面上踢的？
2008年04月25日 04点04分
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level 12
说说我练套路里面练腿的方法先把下盘的力量和柔韧性练好练好了力气才能踢得起来，特别是侧踹，骨盆周围的肌肉没有里根本出不了高踹方法有深蹲、蹲马步（最少要蹲个几分钟）、立定跳远等等柔韧性好了腿才能踢得高，速度也会上去压腿的方法有：正压腿、侧压腿、反压腿、竖叉、横叉、盘腿压等。还有踢踢直摆性腿法，正踢、侧踢腿、里合外摆等等
2008年04月25日 05点04分
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呵呵~铁老大见笑了，我专业是套路的，这些懂一点啦~
2008年04月25日 05点04分
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level 9
只能拉韧带。横劈叉、竖劈叉，这是练韧带的最好的方法。虽然辛苦了点，但效果很好的。
2008年04月26日 14点04分
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