【馒头胖纸减肥篇之——日记】
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level 11
快乐暴走馒头 楼主
馒头在昨天下定决心要减肥了[太开心]，为了更好的减肥，馒头决定写日记，让大家监督[乖]，日记从今天早上开始。。包括。。。体重变化，饮食情况，运动情况[狂汗]为广大想减肥的人们做个榜样[滑稽]
2015年03月06日 10点03分 1
level 11
快乐暴走馒头 楼主
馒头身高170，今天早上称的体重是135斤。。。[不高兴]
2015年03月06日 10点03分 2
茄子蓝蓝
馒头是女生吗[啊]
2015年03月08日 01点03分
快乐暴走馒头
回复 茄子蓝蓝 :→_→是，谢谢
2015年03月08日 01点03分
茄子蓝蓝
回复 快乐暴走馒头 ：135好厉害[惊哭][惊哭]
2015年03月08日 01点03分
快乐暴走馒头
回复 茄子蓝蓝 :。。。。对啊
2015年03月08日 08点03分
level 11
快乐暴走馒头 楼主
原来减过一次肥，减了20斤，从124减到104，后来用了两年回来了。。。
2015年03月06日 10点03分 3
level 11
快乐暴走馒头 楼主
这次还用原来的方法，即魔鬼减肥法3+7+10，前3天清肠，，，也就是只喝水不吃东西，然后的7天只吃水果蔬菜，其中，不能吃含淀粉和糖分多的水果蔬菜，比如土豆
2015年03月06日 10点03分 4
快乐暴走馒头
然后的七天是排毒期，让食道适应一种新的饮食环境
2015年03月06日 11点03分
level 11
快乐暴走馒头 楼主
后10天从粥开始，逐渐增减饮食，恢复到原来食量水平的六成，这一步很关键，为了稳定体重，也就是稳定减肥成果
2015年03月06日 11点03分 5
level 11
快乐暴走馒头 楼主
楼主这次的初步目标是20天稳定减掉13斤，下一步是20天再减掉7斤，也就是40天20斤，115是人家的目标[咦][乖]
2015年03月06日 11点03分 6
level 11
快乐暴走馒头 楼主
先到这，人家先去学习，晚上汇报体重～[花心]
2015年03月06日 11点03分 7
level 15
🌞☞🐴了这么😡
哇，看上去好有用呀
2015年03月06日 11点03分 8
快乐暴走馒头
对啊，挺好的，在配合运动
2015年03月06日 12点03分
level 12
是崽崽啊⛄
楼楼北门外有一家米线店炒鸡好吃去不去[吐舌][吐舌][吐舌][吐舌]
2015年03月06日 11点03分 9
快乐暴走馒头
过两个月再去，你请我
2015年03月06日 12点03分
是崽崽啊⛄
回复快乐暴走馒头:就是现在，错过就木有了[哈哈][哈哈][哈哈]
2015年03月06日 12点03分
快乐暴走馒头
回复入你双眼FX:。。。泥煤，不吃了，祝你胖纸
2015年03月06日 12点03分
是崽崽啊⛄
回复快乐暴走馒头:[滑稽][滑稽][滑稽]啦啦啦
2015年03月06日 12点03分
level 9
贴吧用户_0bWJM72
运动管事！
2015年03月06日 11点03分 10
快乐暴走馒头
运动加吃饭等于吃胖，对于我来说
2015年03月06日 12点03分
贴吧用户_0bWJM72
回复 快乐暴走馒头 ：运动的少呗！
2015年03月06日 12点03分
贴吧用户_0bWJM72
回复 快乐暴走馒头 ：运动到不想吃饭！哈哈[哈哈]
2015年03月06日 12点03分
贴吧用户_0bWJM72
回复 快乐暴走馒头 ：你好胖……[委屈]
2015年03月06日 12点03分
level 9
贴吧用户_0bWJM72
这激进的饮食多伤胃啊！
2015年03月06日 11点03分 11
快乐暴走馒头
→_→
2015年03月06日 12点03分
level 15
不列颠第六帝国
我能说你比我还重么[委屈]
2015年03月06日 11点03分 12
快乐暴走馒头
→_→能
2015年03月06日 12点03分
不列颠第六帝国
回复
���ֱ�����ͷ
:你和苹果谁重呀[滑稽]
2015年03月06日 12点03分
快乐暴走馒头
回复不列颠第六帝国:很明显我
2015年03月06日 12点03分
不列颠第六帝国
回复
���ֱ�����ͷ
:啊哈，我还以为是她
2015年03月06日 13点03分
level 12
和蔼的洋芋姐姐
[乖]看起来不像135
2015年03月06日 11点03分 13
快乐暴走馒头
呃。。。
2015年03月06日 12点03分
level 14
阿玥v5
我看好你反弹
2015年03月06日 11点03分 14
快乐暴走馒头
玥玥
2015年03月06日 12点03分
阿玥v5
回复
���ֱ�����ͷ
:感觉也不胖啊，不用减肥
2015年03月06日 12点03分
快乐暴走馒头
回复阿玥v5:亲爱的，你见过我吗，人家的水桶身材
2015年03月06日 12点03分
阿玥v5
回复
���ֱ�����ͷ
:看你的数据啊
2015年03月06日 13点03分
level 14
涛涛伯爵
170[怒]
　　　--来自曦园吧神之队
2015年03月06日 11点03分 16
快乐暴走馒头
咋了。。。
2015年03月06日 12点03分
level 12
416283877
我请你吃大餐 去不去 真的不开玩笑
2015年03月06日 11点03分 17
快乐暴走馒头
过俩月去，你请客说好了
2015年03月06日 12点03分
416283877
回复 快乐暴走馒头 ：时间不等人[滑稽][滑稽][滑稽]
2015年03月06日 12点03分
快乐暴走馒头
回复416283877:。。。
2015年03月06日 12点03分
level 10
宇074
楼主真是梦中人啊！
2015年03月06日 12点03分 18
快乐暴走馒头
。。。
2015年03月06日 12点03分
宇074
回复 快乐暴走馒头 :千万千万别反弹
2015年03月06日 12点03分
快乐暴走馒头
回复宇074:泥煤
2015年03月06日 12点03分
level 14
肌肉阳
反弹比我发育还快[冷][冷][冷]
2015年03月06日 12点03分 19
快乐暴走馒头
你还发育。。。？！！→_→
2015年03月06日 12点03分
肌肉阳
回复
���ֱ�����ͷ
:初中的时候[喷]
2015年03月06日 13点03分
快乐暴走馒头
回复肌肉阳:。。。滚粗
2015年03月06日 13点03分
level 13
一只小二哈😡
[滑稽]比我还沉
2015年03月06日 13点03分 21
快乐暴走馒头
→_→→_→→_→
2015年03月07日 00点03分
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