腰间盘突出的锻炼方法 - 腰间盘吧

level 10

好大一根葱♂ 楼主

35岁司机腰4/5 膨出，疼痛难忍不能走路，卧床20天，期间针刀两次，一直贴膏药，现在能走路了，如图锻炼四五天，感觉有效果，做的时候幅度不要过大。慢慢练习，一天做两次，一次至少五分钟。
希望能给病友们一点帮助。

2015年03月06日 00点03分 1