level 4
背阔肌 三角肌 斜方肌
2015年03月05日 16点03分
level 11
level 11
补充楼上，还要有紧致的腰腹。
2015年03月05日 16点03分
3
腰上除了腹肌还有什么？![[乖]](/static/emoticons/u4e56.png)
2015年03月05日 16点03分
回复 beingfreedom ：腹外斜肌，竖脊肌
2015年03月05日 16点03分
回复
������ؼ
:谢谢
2015年03月05日 16点03分
������ؼ
:谢谢
level 13
![[疑问]](/static/emoticons/u7591u95ee.png)
level 13
百度很大。
2015年03月05日 16点03分
6
百度就搜到一条关于锻炼的，还没什么大用。。。
2015年03月05日 16点03分
回复 beingfreedom :那是你不会
2015年03月05日 16点03分
回复 三年走人 :嗯
2015年03月05日 16点03分
level 8
level 6
不练手臂你就加不上重量，不练胸你会失去平衡，不练腿你可以试试把郭敬明的腿P到阿诺的身上是什么效果![[滑稽]](/static/emoticons/u6ed1u7a3d.png)
2015年03月06日 04点03分
8
意思是要练就全身一起是么![[真棒]](/static/emoticons/u771fu68d2.png)
2015年03月06日 04点03分
2015年03月06日 06点03分
level 8
![[酷]](/static/emoticons/u9177.png)
