前几天在吧里发帖 说失眠的情况 这几天能睡着了 但是晚上频繁老醒 （不是小便）
差不多2个小时醒一次 一晚上大概醒三到四次 这也是戒色的阶段反应吗
还有这几天出现耳鸣和幻听的情况 以前没戒之前没出现过耳鸣的情况

看看这里面有： 其他分类
常见sy后遗症20种 https://tieba.baidu.com/p/2005967523
典型戒断反应10种 https://tieba.baidu.com/p/2096646032

破解了了我

我戒了三天 也睡不着 不过去听听助于睡眠的音乐 轻音乐也行 晚上睡的时候不要想太多

这应该是典型的戒断反应！

以前没戒之前 大概每晚起夜一次 按理来说 也算比较正常 我从来没有 尿急和尿不净的症状 小便这一块算是比较正常的 就是戒之后出现的失眠和频繁起夜的情况

知道错了 当初不占这东西 也许今天就不是这样的我了 我发现知道SY危害一个 让我明白了很多道理

建议楼主下载一个手机app叫《喜马拉雅》，然后搜索妙光，就会出来大量他老人家的戒色音频，本人散步，坐车的时候就拿出来听，对那些懒得看文章的同学非常有效。他的课风趣幽默，通过读别人的忏悔文并加上自己的讲解来让你加固戒色信念。以前邪淫有可能是你无知还可以被原谅，而现在那么多戒色文章给你看你还邪淫就万劫不复了。P.S. 每天至少听一个小时不然没用。现在就去听，千万别说明天！