感觉不到胸肌受力呀。
俯卧撑吧
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level 2
beingfreedom 楼主
怎样调整姿势才能练腹肌呀[乖]
2015年03月03日 16点03分 1
level 9
WXQCZDX
做拍掌的还感觉不到胸肌受力？ 屁股翘一翘，别用腰撑下半身，就能感到腹肌用力了
2015年03月03日 20点03分 2
beingfreedom
打错了，是胸肌……
2015年03月04日 02点03分
level 6
古巨基天枰
宽距
2015年03月03日 23点03分 3
level 2
liujie88mm
尽量的增大两手之间的距离啊！宽咀做，，短时间内想有效果不大行，得坚持下去啊！
2015年03月04日 01点03分 4
beingfreedom
一定坚持！
2015年03月04日 02点03分
level 9
元智大帅
宽距做俯卧撑。搜视频胸肌撕裂者。照着那个做就行了。隔一天一次。每次一定要做到位，力竭。
2015年03月05日 00点03分 5
level 11
贴吧用户_0GV48Q7
两只手尽量打开
2015年05月03日 01点05分 7
level 13
佚名🌱🌿
是经济座机之间夸张快走开看看这夸张再看看抓狂抓狂小鸡小鸡
2015年05月03日 02点05分 8
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