单手单脚俯卧撑该怎么练？
俯卧撑吧
全部回复
仅看楼主
level 7
jaks72321
楼主
左右手各能做10个胸贴地的分腿俯卧撑。可是一换到单脚就只能弯一点胳膊了。
2015年03月03日 01点03分
1
level 6
最高指挥官💨
你怎么做成单臂俯卧撑的求指教
2015年03月03日 02点03分
2
jaks72321
其实力量要求不高，主要就是手和脚的位置不好找。你把两腿叉大一点，右手放在胸右侧应该就没问题。
2015年03月03日 05点03分
level 6
yieodouble
楼主厉害
2015年03月03日 12点03分
3
1
