什么办法能增腿呀。？求指教，
增肥吧
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童鞋Jeans 楼主
还有问下安利的蛋白质粉怎样？有用吗。蛋白质粉可以增肌吗？
2015年02月27日 18点02分 1
level 6
童鞋Jeans 楼主
腿是在是太瘦了，夏天想穿短裤都不敢
2015年02月27日 18点02分 2
level 8
奇崛且清淡丶纯真Z
没什么用吧。不是随便吃都有用的。
2015年02月28日 01点02分 4
level 6
nowbsheng
安利是植物蛋白 调节肠胃的 增重增肌需要的是动物蛋白
2015年02月28日 01点02分 5
level 6
童鞋Jeans 楼主
怎么深蹲法？一天大概多少？
2015年02月28日 02点02分 7
level 9
笨鸟的爱情
负重深蹲一个月，正在裤子穿不上了[怒]
2015年02月28日 03点02分 8
level 1
Farthersky
可以
2015年03月06日 09点03分 9
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