我也是狠下决心减肥呢，都实行了一个月了。每天晚上跳神，做各种各样的运动，晚上还没吃饭。奶奶的，为什么一两肉没掉？我一天只吃了一餐呢，气死我了。我怀疑我是个怪胎，这样都不瘦

你吃的内容和消化功能好不好也很关键

我也是，不过我没运动一个月半斤都不掉，郁闷了

我成天的不拉屎是不是因为这个？是不是我的消化系统不好？

平台了吧,换方式

不一定非得掉肉才是瘦了，真的，我有时也是没有瘦一斤可是裤子却松了．

我减肥的时候也没控制自己的饭量!那样对身体不好,告诉你一个不用控制的秘密!只要你晚上睡觉前4个小时内不吃东西,晚上少吃油腻的,把愿意吃的放到早上吃,平时多运动!比如下班多走路少做车.在用点减肥药!但一定要选好!我用的是摆/肚 E.瘦,用过两个疗程我就感觉效果很明显,现在停药两个半月了,一点也没有反弹的迹象.我就是这么瘦下来的!

楼主加油啊，我也在减肥。我164 一个月前122斤。现在104斤。我的目标是90斤。大家谁和我一起减啊。互相监督啊。为了夏天能穿漂亮的裙子啊我一定要减下去啊 我的QQ:944254754

看样子楼主也属于顽固型的肥胖..我也是..打小就胖..一直胖到现在..我总是减减停停..停停减减..现在我又开始减了..我也摸索出来了..我是属于那种必须运动才能瘦下来的人..因为我跟人家用一样的节食方法..人家都瘦成鬼了..我也就一丁点效果..我把自己的减肥方法告诉你..希望对你有些作用..我减了快两个月了..不像别人那样刷刷的掉肉..但也差不多瘦10斤的样子了..我现在也是只吃一餐..是早餐...早上吃上半斤左右的蔬菜和2两粗粮面条(绿豆.南瓜.荞麦.杂粮面..我在超市买的挂面)..都是一锅水煮出来的..然后拿只大碗切些葱苗..倒些醋..放些盐..和煮出来的食物拌好了吃...中午我会吃上一根大支的香蕉...傍晚下班前也会吃上一根..全天还会喝很多茶水..下班后我会快走一小时回家(第一个月只是快走,现在我又加上在家45分钟原地跑)..也有想吃东西的时候..我就会吃上几口..我还能控制自己..不会暴食..只是少吃一点点..只是偶尔这样..就这样..现在我也瘦了一些..我想别人像我这样都瘦成鬼了..我这体质就只能这样了..没办法...不过我会继续努力的..哪怕一个月掉5J肉..我也得坚持..楼主你不排便的原因可能是吃的少..我也是吃少了就不会便便..所以我不会不吃主食..而且还吃蔬菜和水果..这样哪怕一天一餐..我也基本能保证每天早上都BB....(供仅参考)

我小时候可不胖哦。我现在都不是很胖。就是腿粗和屁股大点。到读初中的时候就开始长屁股和腿，现在大学快毕业了，话说我还一直没怎么狠下决心的减肥，成天嘴巴上说，但吃照吃喝照喝的。这还是第一次采取行动的。但是我很奇怪我哪么就是瘦不了。我以前可不是这样的，我以前一到放假就天天出去玩，吃得也少些。不管寒假和暑假都会瘦，一少吃就瘦。NND。。这次饿了我一个月还不瘦。都不知道为什么

还有7楼的，要是我裤子能松点哪怕体重130我都不在乎现在问题是我天天拿绳子量，那个绳子一个月了都没往后缩点。

还补充一点，我连上网都是站着边愈加边上的，已经走火入魔了