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今天是2015年2月25日，年龄22岁，身高165cm，体重47kg，创立这个帖子是希望能记录自己的长高历程，并鼓励自己完成目标！
2015年02月25日 11点02分
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【饮食】早餐及睡前2小时喝一瓶纯牛奶.
【睡眠】每天8点起，23点以前休息.
【锻炼】A.起床时在床上伸懒腰5分钟.
B.准备活动慢跑5分钟，压腿10分钟.
C.左右踢腿各100次.
D.全力原地摸高两组，每组一分钟，跳跃摸高一组，一组30次.
E.拉伸每天十组，每组一分钟.
2015年02月25日 11点02分
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刚才去买了一箱纯牛奶，喝了一盒，待会简单做点压腿，准备提前热身一下哈哈
2015年02月25日 14点02分
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今天结束啦！上午去爬风机，上去的时候挺累，下来了就没感觉了，左右踢腿完成，拉伸完成，牛奶完成，有点感冒，摸高只做了一点，马上睡觉，听听意念增高，晚安！
2015年02月26日 14点02分
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今天也基本完成了任务，和噜噜聊了下婚姻，确实太复杂，生活啊你什么时候才能变简单点呢？像1年级的期末考试写123一样。喝醉了他的梦，晚安
2015年02月27日 15点02分
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昨晚梦见长高啦，看来是个好兆头，今天早上起来腿有点酸！加油今天也继续完成任务吧！
2015年02月28日 05点02分
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哎，今天事情比较多，一天在车上，只忙里偷闲把踢腿做了，晚上回来的晚，明早要早起，牛奶也来不及睡前2小时喝了，感冒好多了，对今天没完成任务表示惭愧，不说那些没用的，状态好了再补上！加油！自己！
2015年02月28日 13点02分
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![[太阳]](/static/emoticons/u592au9633.png)
当然最重要的是坚持不懈！明天计划开始执行！
![[哈哈]](/static/emoticons/u54c8u54c8.png)
![[泪]](/static/emoticons/u6cea.png)
不怎么会打，而且工作环境不太允许