8公里,5分15秒的配速(不是5分15秒跑了8公里)
唐海吧
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level 12
唐山南部沿海 楼主
为了不引起误解
特别标注:
5分15秒的配速是指每公里用时5分钟15秒
又一个冬天过去喽
又一个春天来到了
2015年02月25日 09点02分 1
level 15
下围棋的老吧友
这个速度要是只跑一公里的话我也可以拼一把老命去试试，八公里的话打死也不行[哈哈]
2015年02月25日 10点02分 2
唐山南部沿海
大哥,拿出前些年途步曹妃湖的劲头,我看好你U.
2015年02月25日 10点02分
唐山南部沿海
大哥,今儿初七了,沾荤腥了吗？
2015年02月25日 10点02分
唐山南部沿海
@唐海围棋培训
2015年02月26日 11点02分
下围棋的老吧友
回复
��ɽ�ϲ��غ�
:我吃素
2015年02月26日 14点02分
level 12
唐山南部沿海 楼主
2015年02月25日 13点02分 3
level 12
寻找飒露紫
一马平川跑 [哈哈]
2015年02月25日 13点02分 4
唐山南部沿海
[心碎][OK][OK][OK][OK]
2015年02月25日 14点02分
level 14
大风大浪刮不走
我也想试试
2015年02月25日 13点02分 5
唐山南部沿海
悠着点啊,咱这岁数的比不了二三十的小年青.
2015年02月25日 14点02分
大风大浪刮不走
回复 唐山南部沿海 :我先来十分钟的
2015年02月25日 14点02分
唐山南部沿海
回复
�������˹β���
:你就不能任性一回,来十一分钟的[哈哈]
2015年02月26日 23点02分
level 11
光速213
昨天脚疼，休息了一天。[笑眼][笑眼]
2015年02月26日 23点02分 6
唐山南部沿海
三天打渔两天晒网是最好的,,,,,我都是两天打渔三天晒网...
2015年02月26日 23点02分
level 12
唐山南部沿海 楼主
睡觉*******************************************************00
2015年02月27日 04点02分 7
唐山南部沿海
醒了
2015年02月27日 05点02分
level 12
唐山南部沿海 楼主
看电影了
2015年02月27日 10点02分 8
level 11
光速213
2015年02月27日 12点02分 9
光速213
丢了1、5公里，80分钟。
2015年02月27日 12点02分
level 12
碧海云天求偶遇
这是什么软件
　　　　　无论我在哪里，我都愿意遵守公共秩序，不随手扔垃圾，不随地吐痰，不在公共场所吸烟、大声说话；开车礼让行人，不急按喇叭，对面来车不开远光灯；任何场合都会遵守秩序排队办事；上下楼梯、电梯靠右边，尊老爱幼 ；友好微笑……
2015年02月27日 12点02分 10
唐山南部沿海
咕咚软件
2015年02月27日 12点02分
level 12
唐山南部沿海 楼主
3月1日,第四届光猪跑,北京奥森
2015年03月01日 15点03分 11
level 12
唐山南部沿海 楼主
2015年03月01日 15点03分 12
level 11
光速213
2015年03月01日 22点03分 13
光速213
一只鞋，中间有休息十分钟，忘记暂停了
2015年03月01日 22点03分
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