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辟谷期间能不能适当做点运动来保持一下肌肉呢？我原本是靠运动减肥的，每天跑步3到5公里不定，两年才减10斤。最近一次辟谷7天以后就减了10斤，辟谷结束以后再去跑步，前后也就半个月没跑步，才跑两公里多就感觉到有点抽筋，而且脚的动力感觉上也不如以前了。所以来吧里问问能不能在辟谷的时候适当加一点运动保持一下肌肉，比如说慢跑800米什么的
2015年02月24日 15点02分
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减肥要修理好你的新陈代谢系统才行，不然老是反弹。我用麦吉减肥法减的，不反弹，不累。你可以去麦吉减肥法吧看看。
2015年02月26日 13点02分
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![[惊哭]](/static/emoticons/u60cau54ed.png)
