高糖日吃啥呀！
麦吉减肥法吧
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柯叶遮天
楼主
我礼拜天第一次高糖，早上起来就涨了一斤，过一天又涨一斤，我都郁闷坏了
早餐，没吃
午餐，水饺（不多）
晚餐，一小碗米饭和日本豆腐
中间有喝早餐奶
2015年02月24日 09点02分
1
level 13
柯叶遮天
楼主
求大神指点
2015年02月24日 09点02分
2
level 13
柯叶遮天
楼主
唉╯▂╰无人问津
2015年02月24日 09点02分
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level 10
louisepigg
发的高糖食谱？身高体重，平时的食谱呢
2015年02月24日 09点02分
4
柯叶遮天
高糖日吃的就是上面说的，平时因为要上班，早餐两个鸡蛋和纯牛奶午餐主要在外吃炒菜（已叮嘱不要放糖和淀粉），中间有加吃一个苹果，晚餐自己做，实际上第二阶段效果不是很好，一般一个礼拜就一斤
2015年02月24日 09点02分
柯叶遮天
哦，身高169，体重大基数大概最高88.5最低79.4
2015年02月24日 09点02分
level 13
柯叶遮天
楼主
疯了疯了疯了疯了疯了
2015年02月24日 09点02分
5
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