锻炼身体的时候 一般选择 什么时间段啊。
健美吧
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璐村惂鐢ㄦ埛_00QU9ya馃惥
楼主
2005年08月28日 12点08分
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219.157.145.*
早上。下午。晚上。哪个时间最好。哪个季节练健美 效果最明显啊？？
2005年08月28日 14点08分
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九天玄君
下午你的状态最好，特别有利于提高运动成绩。晚上也不错，但晚上作有氧合适。健美效果最好的季节，当然是春秋，不冷不热，舒服啊。不过夏季最出线条。
2005年08月29日 10点08分
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219.157.145.*
冬天 不合适吗？
2005年08月29日 11点08分
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璐村惂鐢ㄦ埛_005P37M馃惥
下午3，4点
2005年08月29日 13点08分
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九天玄君
不是说冬天不合适。是冬天效果不如其他时候。但你要说什么时候应该锻炼，就季节来说，每个都要，锻炼要坚持么。
2005年08月30日 00点08分
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