本人150cm 体重65KG在家准备考试 宅了大八个月了结果今天一量腰围肥了1寸半于是决定不能在这么下去了请各位给我点减肥的建议吧~~~因为是要准备考试 所以时间基本都是在看书看书不能运动大家能给介绍点除运动之外的减肥方法么。。。。跪求…………刚才想到用过午不食减肥法可是不知道有效不？

减肥有好多方法的 就看你用不用的 有时间的话你可以加我QQ 450658357 一起讨论一下减肥方法

你可以按我的方法试下，我刚刚开始也在研究中 我就是那种不喜欢运动 或者说直接不运动的人 我在办公室上班 所以精力用的还好 但是你是学生正是需要营养的时候 我觉得还是不要很刻意、极端的好 ，你适当的吃的清淡一些，或者吃的少一些 只有晚上的时候注意不要太油了 很多天之后也还是会瘦的啊 ，我觉得越胖的人越容易减……https://tieba.baidu.com/f?kz=359622391 这是我那个帖子的地址 我会报告我每天吃的东西和体重 一起加油吧！

过午不食挺好的,坚持下来一定就能瘦!