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汤吧几乎全是女生哦...因该没几个会抽烟的拉!宣传错地方了
2008年04月19日 08点04分
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万众一心，齐力断金！本来对于同同抽烟我是绝对没有什么想法的，可是似乎访问没有把意思表达清楚，他是不是因该很明确的告诉自己的粉丝“吸烟有害健康”以免引起大家麻木崇拜！！本来有很多戒烟 的内容,可是审核不通过!大家加油哦!还没有吸的一定不要去碰啊!特别是女生!以后还要为人母呢!
2008年04月19日 08点04分
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在抽的人努力戒掉。。。没有抽的千万不要去抽因为抽烟对谁都没有好处！寻求精神放松还不如去吸毒，彻底的放松！这是借口！而且我相信戒烟远比戒毒容易多了吧！最好的戒烟方法就是立即不吸烟--不是用渐进的方法。理由是宁愿不舒服几天，不要把它拖长到数星期或是几个月。慢慢受折磨真没有意思。您可以戒得干净俐落比您所想像的更容易。目的是帮助您尽快打消吸烟的欲望--事实上只要五天而已。戒烟以后，最难受的是头三天，但经过五天以后，大多数的人发现他们对吸烟的需求量的减少甚至没有了，再继续十天您就成功了！戒烟妙方 （1） 饭后刷牙或漱口，穿干净没有烟味的衣服。 （2） 从房间与车子里除去所有的烟蒂。 （3） 烟瘾来时，作深呼吸，每次深呼吸做三次，并且喝杯开水。 （4） 有强烈嗜欲时沐浴一次。 （5） 吃新鲜的水果，蔬菜或喝果汁。 （6） 避免含有咖啡因的咖啡、茶或可乐饮料--咖啡因与尼古丁有密切关系。 （7） 饮食要平衡简单，不要吃的太多。 （8） 用钢笔或铅笔取代手持香烟的习惯动作。 （9） 饭后不要在你喜欢坐的充满烟气的椅子上。 （10） 拜访能鼓励自己的人。 （11） 鼓励并帮助别人戒烟。 （12） 将的坏处列出来并研究之。 （13） 努力从事自己喜欢的嗜好。 （14） 将大部份的时间花在图书馆、教会或其他不准抽烟的地方。 （15） 避免到酒吧或宴会去，也要避免与烟瘾很重的人在一起。 （16） 将容易引起你吸烟的习惯改掉，如吃胡椒、辣椒、酒、夜间写文章…… （17） 不要故意为自己制造一种情绪紧张的情境。 （18） 散步或在新鲜空气中活动一直筋骨。 （19） 变成慢跑家，实行健步强身的有氧运动。 （20） 将不抽烟省下来的钱给自己买一项礼物。 （21） 要预期二至三周戒除想抽烟的习惯。 （22） 要使自己记住时间是一个伟大的治疗者，那些烦燥沮丧与焦虑，都只是暂时的症状，它们会消失的。 （23） 不要自怜，不吸烟并非克已，那是聪明之举。 （24） 祈求上帝的帮助。 （25） 重复你的格言，我选择不吸烟！我选择不吸烟！……找到归纳的就这么多，支持同同戒烟的顶一下！还有谁要是哟什么妙招一定要传上来！万众一心，齐力断金！本来对于同同抽烟我是绝对没有什么想法的，可是似乎访问没有把意思表达清楚，他是不是因该很明确的告诉自己的粉丝“吸烟有害健康”以免引起大家麻木崇拜！！
2008年04月19日 10点04分
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