来例假要怎么运动?
pumpitup吧
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level 7
辣酱_辣酱 楼主
求解，急~
2015年02月08日 23点02分 1
level 13
shunlinglan
散散步举下哑铃，普拉提
2015年02月08日 23点02分 2
辣酱_辣酱
做小灰帽 和哑铃操 可以吗
2015年02月08日 23点02分
shunlinglan
回复
����_����
:各人身体适应情况不一样，女人来月经还是好好养着较好
2015年02月08日 23点02分
辣酱_辣酱
回复 shunlinglan :但是我怕胖 上周运动一周 体重都没减轻一点 好难过
2015年02月08日 23点02分
shunlinglan
回复 辣酱_辣酱 :运动一周是不可能把吃胖的脂肪减出来的
2015年02月08日 23点02分
level 5
F水凝洛
个人觉得，如果体重比较大，一个月可能不怎么变化
2015年02月13日 10点02分 3
F水凝洛
回复
����_����
:应该可以咯，我跳了一个月还胖了6斤，昨天发现那6斤没了
2015年02月13日 10点02分
辣酱_辣酱
回复
Fˮ����
:你体重多少
2015年02月13日 10点02分
F水凝洛
回复
Fˮ����
:这个…………60
2015年02月13日 10点02分
辣酱_辣酱
回复 F水凝洛 :我比你多十几斤呢 哎 小腿粗 都是肌肉
2015年02月13日 10点02分
level 8
小笨笨蛋瓜
我是做一些简单瑜伽。。
2015年02月13日 14点02分 4
辣酱_辣酱
我昨天跳05 跳了一半 肚子实在太疼了
2015年02月13日 22点02分
小笨笨蛋瓜
回复 辣酱_辣酱 :就歇一歇。一个月休息两三天木有问题撒
2015年02月13日 22点02分
辣酱_辣酱
回复 小笨笨蛋瓜 :嗯嗯
2015年02月13日 22点02分
1