问下减脂和增肌的次序问题 - 健身吧 - RAT

问下减脂和增肌的次序问题

level 12

楼主真是叼爆了楼主

是一次性把体脂打到很低然后再增肌好，还是减到一定程度再增肌然后再减脂这样分几个来回好呢？

2015年02月08日 22点02分 1

level 12

久病无良医1

顶一下帖子，然后走人的！就这样的。不用回复=￣ω￣=

2015年02月09日 01点02分 4

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