04觉得强度不够，还适合什么呢
pumpitup吧
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level 2
西喜哈哈呼 楼主
04觉得强度不够，还适合什么呢
2015年02月08日 16点02分 1
level 10
QQ1975537435
insanity
2015年02月08日 16点02分 2
shunlinglan
练insanity会累的象狗一样趴地上
2015年02月09日 11点02分
QQ1975537435
回复 shunlinglan :我这小体格就练练piu吧，我同学练in大姨妈练不来了。。。
2015年02月09日 13点02分
shunlinglan
@QQ1975537435 运动强度太大会引起内分泌失调的。练pump练得太过也一样的。一周至少休息一天至两天
2015年02月09日 13点02分
QQ1975537435
回复 shunlinglan :我就练piu，每个星期天休息，大姨妈休息[不高兴]强度大受不了，800米跑着都费劲
2015年02月09日 13点02分
level 11
🌺小缨子🌺
建议跳peakfit
2015年02月09日 02点02分 3
level 6
mengxia9591
05不错，我也觉得04不够，今天试了试05，怎一个爽字了得！
2015年02月11日 06点02分 5
mengxia9591
回复 爲續_甜 :那我就不知道了。。为啥我觉得04的幅度太小了呢。。
2015年02月11日 23点02分
西喜哈哈呼
回复
���m_��
:哪个比较瘦腿
2015年02月12日 09点02分
西喜哈哈呼
回复
���m_��
:跳几天肚子下去了一点。
2015年02月13日 03点02分
level 7
恬z淡
07不错
2015年02月11日 11点02分 6
西喜哈哈呼
瘦腿吗
2015年02月12日 09点02分
level 8
小笨笨蛋瓜
试一下clubland work it out09都是04那一套教练，
2015年02月12日 13点02分 7
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