我现在是一个女胖子，身高168，体重73公斤，啊啊啊啊，本来我12年结婚的时候才一百斤多一点，结果13年生完孩子就一直长胖现在已经到了忍无可忍的地步了，因为一直在喂奶所以不能节食，只能靠运动了，现在我想跳pump it up减肥，可是不知道应该准备些什么，比如要穿什么衣服，什么鞋，需要垫子什么的吗，还有就是跳这个还需要配合别的运动吗，希望各位有经验的大神们能告诉我，万分感谢！