拥有这样好身材的C罗，绝对算得上一名健身达人。C罗也向健身爱好者们给出了他的建议，葡萄牙人的15条健身忠告依次为：1.既要锻炼肌肉，也要磨砺意志；2.保持高度的纪律性；3.设置明确的目标；4.找个搭档一起良性竞争；5.保证充分的睡眠；6.健身前热身以避免伤病；7.多种运动方式混合搭配；8.保持健身的高强度；9.进行有氧运动；10.随时随地锻炼；11.健康饮食；12.适时饮水；13.饮食规律；14.运动时听音乐；15.运动后放松肌肉。