☆可罗☆减肥日记
减肥吧
全部回复
仅看楼主
level 1
☆可羅☆ 楼主
天气一天一天的热了起来，我心爱的牛仔裤好像又瘦了一些，前些天刚买的漂亮半袖显得胳膊好粗~~在夏天正式来临之前，开始我又一轮的减肥行动。身高：168CM体重：59KG有姐妹要一起的每天晚上来哦，互相监督吧~为了夏天，为了臭美，奋斗吧~！
2008年04月15日 11点04分 1
level 1
夜孔雀
加油~楼主要用什么方法？
2008年04月15日 11点04分 2
level 1
☆可羅☆ 楼主
寒假时尝试了黄瓜鸡蛋减肥法，虽然效果没有7天20斤那么明显，但还是在一周内减掉了6-7斤。新一轮的减肥计划要改变哦~黄瓜鸡蛋还是主体，加入水煮青菜和水果，而且要每天运动。只吃黄瓜鸡蛋的时候好痛苦哦，看到别人吃什么都好馋哪~这回不要只持续一周，要做持久战的准备，到六一之前一定要瘦下来，目标98斤~！
2008年04月15日 11点04分 3
level 1
夜孔雀
恩~黄瓜鸡蛋？黄瓜鸡蛋做么做？放油炒还是水煮？
2008年04月15日 11点04分 4
level 1
☆可羅☆ 楼主
好在家离工作的地方有一定的距离，改坐车为步行，快速走，减肥多余脂肪。每天上午下午利用休息时间跳绳，每次20分钟左右，尽我所能吧。早餐：因为起不来，省了，一杯蜂蜜水代替。午餐：公司的伙食实在差，妈妈煮蛋吧，每天中午一颗水煮蛋，一根黄瓜或几颗圣女果或其它少量低糖水果。晚餐：一根黄瓜，一个鸡蛋。坚决在五点以后不吃饭。白天实在饿得不行的时候以绿茶充饥。
2008年04月15日 11点04分 5
level 1
☆可羅☆ 楼主
回4楼：黄瓜鸡蛋在这个吧里很火哦，我也是在冬天的时候尝试了一下。黄瓜要吃生的，也可以凉拌，拌过后好吃些，要不然吃了几天生的以后会有难以下咽的感觉。鸡蛋吃水煮的，最好不吃茶蛋，实在受不了鸡蛋的味道，也可以用茶蛋代替，但据说效果不好。可我到后几天还是吃茶蛋，要不然嘴里什么味道都没有，难吃。坚持了一周左右，有瘦，肚子最明显，但没有坚持下来，两个月以后，又胖了回来。
2008年04月15日 11点04分 6
level 1
夜孔雀
哦~~基本是流食的感觉啊~~~~毅力真是强大啊~~
2008年04月15日 11点04分 7
level 1
☆可羅☆ 楼主
明天将是我新生活的开始，我的臭美季节就靠这一个多月的奋斗了~给自己加油！我会坚持记录下自己每天的饮食和运动情况的，有相同志向的姐妹一起来吧~管住自己的嘴才能拥有好身材~
2008年04月15日 11点04分 8
level 1
☆可羅☆ 楼主
回7楼：没有毅力是不会成功的，冬天的尝试就是我的前车之鉴~我给了自己余地，就是饿的时候不挺着了，不像以前黄瓜鸡蛋那样残酷了，给自己加了青菜和水果，但一定要适量的。相信时间能给我作证，见证我变成美女这一过程的~七楼，要是想减肥就一定要加油哦~我爱节食~~~~！我爱运动~~~~！
2008年04月15日 11点04分 9
level 1
夜孔雀
yes！yes！想减肥绝对是要有毅力的。完全就是和毅力的斗争~所以吃下去又吐出来了！
2008年04月15日 11点04分 10
level 1
☆可羅☆ 楼主
一样志向的JMS，不要天天称体重，有时它是骗人的，刚开始的时候减的是水分，千万不要一看轻了三四斤就停止了这么伟大的工程！！！每天量腰围，它能真实反映出你饿肚子的效果~~体重一周之后开始量，不要相信第一周~！每天晚上来报到，今天溜走~！此帖是我的减肥日记，开到6月1日！燃烧我的小宇宙吧~！
2008年04月15日 11点04分 11
level 1
☆可羅☆ 楼主
孔雀，不要吃了就吐，会得厌食症的~控制住嘴巴，不行拿水或黄瓜顶一下吧~！
2008年04月15日 11点04分 12
level 1
夜孔雀
哦~~谢谢~~可罗楼主！我只是想让自己明白多吃一口后吐出来的痛苦~~貌不准备吐了~
2008年04月15日 11点04分 13
level 1
☆可羅☆ 楼主
我坚信我能瘦下来，计划是计划，实际实施又是一个样了，每天吃的东西还是要有控制，还有孔雀啊，这个时候不应该再吃了，坚决5点之后闭嘴~
2008年04月15日 11点04分 14
level 1
夜孔雀
谢谢~~鼓励~
2008年04月15日 11点04分 15
level 1
☆可羅☆ 楼主
找到这个~
2008年04月15日 11点04分 16
level 1
☆可羅☆ 楼主
和它比起来，貌似我胖了斤十斤，任务艰巨啊~
2008年04月15日 11点04分 17
level 1
夜孔雀
我的神啊~~~~这么算我要减到51kg~
2008年04月15日 11点04分 18
level 1
☆可羅☆ 楼主
十天之内瘦到理想身材的话，奖励自己去北京看他的演唱会~
2008年04月15日 12点04分 19
level 1
☆可羅☆ 楼主
孔雀还好啦，是减到51KG，而不是减去51KG！这么看来，我们是不是很幸运呢~~~~
2008年04月15日 12点04分 21
1 2 3 尾页