每天都练六艺是不是强度太大了？
囚徒健身吧
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level 11
Love_Saber30
楼主
俯卧撑窄距10*2，深蹲标准20*2，引体向上窄握10*2，桥只能第一式40*2,倒立第一式2*60秒，标准举腿5*2 另外还做腹肌撕裂者。。。。
每天都肌肉涨涨的感觉
2015年02月04日 10点02分
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