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level 5
绿茶不填糖 楼主
各位兄弟们，请问我力量很小刚买了三十㎏的臂力棒，怎么练？求方法
2015年02月03日 16点02分 1
level 5
绿茶不填糖 楼主
一天几组，一组弯几下？快速的还是慢速的？停下间隔多久？
2015年02月03日 16点02分 2
level 8
a6526062521
个人感觉这玩意没啥效果
2015年02月03日 16点02分 3
绿茶不填糖
我就只有这玩意了
2015年02月03日 16点02分
level 8
王者小魔女🐾
个人认为做俯卧撑好过这个玩意
2015年02月03日 17点02分 4
绿茶不填糖
[泪][泪][泪]
2015年02月03日 17点02分
1