P90X3混合insanity - insanity吧

level 7

airjordan11b_r 楼主

这样可行么？纯粹ins我一个月就快瘦成排骨了，连肌肉线条都没有了。光p90肩膀又有点受不了。这样每天一节混合着来，能不能达到减脂增肌同步的效果呢

2015年02月03日 06点02分 1