跳pump it up2004快一个月了
pumpitup吧
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level 5
火星人大变身 楼主
体重减少6斤左右 侧腹瘦的很明显 为什么肚子前面不明显呢 依然鼓鼓的 求大神指点 是动作不到位吗？还是需要加其他的运动 谢谢！
2015年02月02日 16点02分 1
level 5
火星人大变身 楼主
求大神指点
2015年02月05日 13点02分 3
level 2
qlh1059132375
大腿瘦了吗
2015年02月05日 16点02分 4
火星人大变身
看起来瘦了 具体多少没量
2015年02月06日 05点02分
level 1
day蓝天白云123
你怎么瘦这么多。。饮食上控制了吗
2015年02月06日 00点02分 5
火星人大变身
之前跳半个月的小红帽然后是pump 12月15号开始减肥的 也不是特别多 是个矮胖子 基数大 掉称快
2015年02月06日 05点02分
level 8
小笨笨蛋瓜
同一样状况。侧腹部瘦了。但是正面腹部还是鼓鼓的，
2015年02月06日 13点02分 7
火星人大变身
这是为什么呢？
2015年02月06日 14点02分
小笨笨蛋瓜
回复 火星人大变身 :我也不造，不过现在只能安慰自己[哈哈]因为我有练腹肌，所以说是腹肌撑着
2015年02月06日 14点02分
火星人大变身
回复
��������
:腹肌你怎么练？卷腹嘛？
2015年02月06日 14点02分
小笨笨蛋瓜
回复 火星人大变身 :一般隔天一个腹肌撕裂者，或者8分钟腹肌。再加哑铃练习。。[哈哈]
2015年02月07日 07点02分
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